Sophro-Pédagogie

   

 

Sophro-Pédagogie

 

La sophro-Pédagogie permet d'aborder positivement un ou plusieurs évènements en lien avec des apprentissages et leurs restitutions (apprentissages au quotidien, apprentissages en relation avec des évaluations, des examens, ...).

La Sophro-Pédagogie permet de :

- Vous aider à contrôler votre stress,

- Développer votre concentration,

- Stimuler  votre mémoire,

- Renforcer la confiance en vous-même.

Pendant l'épreuve, elle vous aidera à : 

- Vous dynamiser physiquement et psychologiquement,

- Entretenir votre motivation,

- Lutter contre la lassitude et le découragement.

Elle vous servira également après l'effort :

- A améliorer votre récupération physique et mentale,

- A récupérer par un sommeil de meilleure qualité.

Chez l’enfant plus jeune (grande section de maternelle et école primaire), elle est un “outil” qui se rajoute à des techniques psycho-corporelles.

La Spophro-Pédagogie permet alors de :

- Mobiliser son corps dans des attitudes justes et agréables,

-  Gérer les dimensions émotionnelles et affectives liées à l’apprentissage et à sa restitution,

- Découvrir progressivement ses capacités,

- Amener l’enfant à ressentir le positif en conscientisant ses sensations de bien-être et en l’amenant à les exprimer, (Il est plus facile d’apprendre lorsque des ressentis positifs sont mobilisés.)

- Développer la créativité,

- Renforcer et structurer l’attention, la concentration,

- Améliorer la relation aux autres.

- Faire l’expérience de l’autonomie.

-Remarque : Tous les points ci-dessus contribuent à mettre en place une bonne VIVANCE DU CORPS.

N.B. Préparation aux examens (groupe ou individuel) en 5-6 séances.

N.B. Le sophrologue, dans son intervention, reste dans le cadre fixé par son code de déontologie et ne se substitue pas à une intervention psychologique qui peut être complémentaire (bilan, ...).